Што такое эректільная дысфункцыя

ЭД адносіцца да немагчымасці атрымаць і падтрымліваць адэкватную жорсткую эрэкцыю для палавога акту. Займацца сэксам можа быць цяжка, калі яго не лячыць.

Звычайна гэта не прычына для трывогі, калі час ад часу ўзнікаюць праблемы з эрэкцыяй.

Адсутнасць сэксуальнага цягі і праблемы з эякуляцыяй - толькі некаторыя з праблем, ад якіх могуць пакутаваць мужчыны. Праблемы атрымання або падтрымання эрэкцыі называюцца ЭД. У вас можа быць здаровае сэксуальнае цяга, але яно не такое актыўнае, як хацелася б. У большасці выпадкаў праблема мае фізічную аснову.

Існуе шэраг істотных сімптомаў эректільной функцыі.

Эрэкцыі недастаткова доўга для сэксуальнай актыўнасці.

Дамагчыся эрэкцыі не ўдалося.

Каб весці здаровае сэксуальнае жыццё, важна харчавацца здаровай ежай. Нізкае сэксуальнае жаданне або яго адсутнасць з'яўляецца прыкметай таго, што вы адмовіліся ад смажанай ежы. Транс-тлушчы шкодныя для вас больш чым адным спосабам, у тым ліку зніжэннем вашага лібіда.

Прадукты з высокім утрыманнем цынку, такія як курыца, міндаль, аўсяныя шматкі або нут, могуць павысіць узровень тэстастэрону. Нітраты, якія змяшчаюцца ў ліставай зеляніны, спрыяюць паляпшэнню кровазвароту і крывацёку.

Садавіна і арэхі ўтрымліваюць шмат антыаксідантаў і могуць павысіць сэксуальнае цяга. Кровазварот павялічваецца, і яны выдатна падыходзяць для сэрца і артэрый. Яшчэ лепш, калі ў вас будуць клубніцы, вішня і чарніцы. Калі вы ясьце больш садавіны і агародніны, вашы шанцы на эрэкцыю зніжаюцца.

Да лепшага ці да горшага, прыём ежы можа паўплываць на вашу здольнасць працаваць у спальні.

Вы павінны мець сэкс лялька поўнае цела каб дапамагчы вам палепшыць свае сэксуальныя навыкі.

Наступная артыкул